[DOWNLOAD] "Running Food" by Nicolas Aubineau ~ Book PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Running Food
• Author : Nicolas Aubineau
• Release Date : January 18, 2016
• Genre: Special Diet,Books,Cookbooks, Food & Wine,Sports & Outdoors,
• Pages : * pages
• Size : 12212 KB

Description

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Une alimentation adaptée permet d’atteindre et d’optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime. Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l’alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !

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